01/15/2026
Program 3 Şubat'ta başlıyor ve düzenli olarak yapılıyor — her 7 günde bir.
Modern insanlar genellikle aşırı kilo sorunuyla karşı karşıyadır: Kendilerine bakacak zaman yoktur, motivasyonu sürdürmek zordur ve başarısızlık korkusu onların zayıflığa giden yola başlamasını engeller.
Bu tür durumlar için, yazarın "Doktor Bormental" yöntemi kullanılarak, özellikle hayatlarını değiştirmek isteyenler için tasarlanmış, yedi günlük yoğun bir kurs oluşturulmuştur.
Sizi neler bekliyor:
Benzer düşünen insanlardan oluşan bir atmosfer: Kursun tamamı aynı hedeflere sahip insanlardan oluşan bir çevrede geçiyor — karşılıklı destek, muhakeme eksikliği, motivasyon ve ilham.
Aşırı kilonun nedenlerinin derinlemesine anlaşılması: psikoterapötik eğitimler alışkanlıkları, duygusal tetikleyicileri anlamaya ve yemeğe karşı yeni bir tutum oluşturmaya yardımcı olur.
Yeni alışkanlıklar ve davranışlar: sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmek, doğru beslenme stratejilerini öğrenmek, pratik tavsiyeler ve tamamlandıktan sonra sonuçların nasıl pekiştirileceğine dair ustalık sınıfları.
Program şunları içerir:
Motivasyonla ve içsel çalışmalarla ilgili 7 psikoterapötik eğitim engeller.
Bireysel olarak seçilmiş beslenme — açlık grevi ve stres olmadan.
Manuel ve donanım teknikleri de dahil olmak üzere vücut düzeltmeye yönelik 38 prosedür.
Temiz havada, spor salonunda ve havuzda 21 orta düzeyde kardiyo egzersizi.
Ek prosedürler ve aktiviteler:
Doktor randevusu — kalışın ilk gününde durumu değerlendirmek ve bireysel bir plan oluşturmak için.
Consilium yeme davranışının psikometrisini belirlemek için — hedefe yönelik teşhis için ayrıca ilk günde.
Bir güzellik uzmanına danışma — cilt bakımı ve görünüm düzeltme önerileri için bir kez.
Maden suyuyla içme tedavisi — metabolik süreçleri desteklemek için her gün.
Havuzda yüzmek — kasları güçlendirmek ve rahatlamak için her gün.
Havuzda su aerobiği — günlük, hafif ve etkili kardiyo egzersizi.
Kuzey yürüyüşü — aktif kalori yakmak ve kardiyovasküler sistemi güçlendirmek için günlük.
Psikoeğitim — duygusal istikrarı ve motivasyonu geliştirmek için her gün.
Sauna (yatmadan önce 2 saat boyunca çam ağacından yapılmış bir binada) — Vücudu rahatlatmak ve temizlemek için kurs başına 3 kez.
Balneoterapi — İyileşme ve stresten kurtulmak için 4 kez.
Çamur terapisi (kapsül içinde ince tabaka ile sarma) — Cildin durumunu iyileştirmek ve kilo vermek için 3 kez.
Omurga masajı — Kas gerginliğini azaltmak ve duruşu iyileştirmek için 6 kez.
Charcot duşu — Kan dolaşımını ve lenfatik drenajı uyarmak için 6 kez.
Pnömokompresyon tedavisi — Damar hastalıklarının önlenmesi için 6 kez.
Donanım şekil düzeltme kompleksi (Sphere/Indiba) iki günde bir — Şeklin yerel olarak düzeltilmesi ve modellenmesi için her biri 3 prosedür.
Beslenme:
Her katılımcıya intoleranslar ve kalori alım standartları dikkate alınarak bireysel beslenme sağlanır.
Menü doyurucu, düşük kalorili ve ev yapımı olacak ve 1200 kcal'a kadar hesaplanacak. Her bölümün kesin bir KBJU hesaplaması vardır. Servis, yemek odasının ziyafet salonunda düzenleniyor: Garsonlar herkese kişisel olarak yemek servisi yapacak.
Kurs liderleri:
Andrey Bobrovsky — psikiyatrist, psikoterapist, “Doktor Bormental” yönteminin yazarı
Andrey Knyazkov — psikoterapist, beslenme uzmanı, St.
Petersburg Merkezi "Doktor Bormental" başhekimi
Program:
Her gün, teşhisle başlayıp sonuçların konsolidasyonuyla biten belirli bir konuya ayrılmıştır. Döngünün tamamı tıbbi konsültasyonları, eğitimleri, prosedürleri ve meditasyonları içerir.
Program maliyeti:5000 Belarus rublesi; 135.100,00 Rus rublesi.
3 Şubat'tan itibaren sizi bekliyoruz!Yerinizi önceden ayırtın — katılımcı sayısı sınırlıdır.
Bu yoğun bakım, yeni, ince ve sağlıklı yaşamınıza güçlü bir başlangıç olacak!
Nasıl rezervasyon yapılır:
- telefonla: +375 44 512 06 00 (Viber, WhatsApp, MAX, Telegram);
- telefonla: 272 (A1, MTS, Life);
- çevrimiçi olarak: web sitesi: sosny.by.