Muazzam bir güce sahip olmak için meditasyon
Bu meditasyon size muazzam bir güç verecek ve içinizde yeni bir hayatın doğduğunu hissedeceksiniz. Hipofiz bezi ve hipotalamusla birlikte çalışır ve aynı zamanda derin bir rahatlama sağlar.
İlk kez 2 Kasım 1978'de Yogi Bhajan tarafından verilmiştir.
POZU: Kolay Poz'da sırtınız düz bir şekilde oturun, hafif bir Boğaz Kilidi yapın
BÖLÜM 1
MUDRA: Rahat ellerinizi dizlerinizin üzerine koyun.
GÖZLER: kapalı.
Nefes Alma: Derin, sakin ve yavaş nefes alın.
Nefesinizin olabildiğince sakin ve uzun olmasına izin verin.
MANTRA: Meditasyonun bu kısmı için herhangi bir mantra yoktur. White Sun tarafından gerçekleştirilen Gong'u kullanabilirsiniz. Sonsuzluğun ses akışının dalgaları üzerinde sallanın. Ya derin meditasyonda tamamen rahatlayın ya da gong çalındığında gerginleşin ve “dağılın”.
Gong bittikten sonra 30 dakika boyunca herhangi bir sıvı içmeyin.
SÜRE: 11 dakika.
YORUMLAR:
Sempatik sinir sistemi ışık prensibine göre çalışır. Parasempatik sinir sistemi ses prensibine göre çalışır. Dünyanın tamamı kas sisteminin işleyişini etkiler. İnsan ruhunun en yüksek birleşiminde en büyük güç, parasempatik sinir sistemine dayanır.
Sonsuzluğun sesi olan gong müziği bu sistemi iyileştirebilir.
BÖLÜM 2
MUDRA: Ellerinizi boğaz hizasına, avuçlarınız birbirine bakacak ve parmaklarınız yukarı bakacak şekilde yerleştirin. Parmaklarınızı birbirinden ayırın. Daha sonra parmak uçlarınızı birbirine hizalayarak koni şeklinde bir yapı oluşturun.
Baş parmaklar birbirine değmez, orta parmak (Satürn) ve işaret parmağı (Jüpiter) birbirine çok az dokunur. Maksimum basınç küçük parmak (Merkür) ve yüzük parmağı (Güneş) üzerindedir.
GÖZLER: kapalı.
Nefes Alma: Çok yavaş ve çok derin nefes alın. Farklı parmak basınçlarına ve uzun, derin, sakin nefes almaya odaklanın.
Derinlemesine konsantre olun.
SÜRE: 8 dakika.
BİTİŞ: Derin bir nefes alın ve kollarınızı başınızın üzerine doğru uzatın. Nefesinizi tutun ve mümkün olduğu kadar gerin. Tamamen nefes verin ve kollarınızı yukarıda bırakın. Derin bir nefes alın, nefesinizi tutun ve gerin. Tamamen nefes verin ve rahatlayın.
YORUMLAR:
Meditasyonun bu kısmı size büyük bir güç verecek ve içinizde yeni bir hayatın doğduğunu hissedeceksiniz.
Güneş ve Merkür'ün parmaklarındaki baskıyı artırarak, Dünya'nın parasempatik sinir sistemi üzerindeki etkisiyle denge yaratılır. İlk 3-5 dakika sadece tahriş hissedeceksiniz. Eğer bunu yaşarsanız, hayatınızda hiç yaşamadığınız bir rahatlama gelecektir. Meditasyon, süper bilincin günlük farkındalıkta kendini göstermesine olanak tanır. Alışılagelmişin aksine kutupların olduğu bir manyetik alan yaratırsınız.
Nefesinizi izlerseniz diyaframın kullanılmayacağı kadar uzun ve yavaş olacaktır. Daha sonra 8. omur salgı salgılamaya başlayacaktır. Hipofiz bezinin nabzı değişecek.
BÖLÜM 3
MUDRA: Sağ elinizin ayasını, dirsekleriniz yanlara bakacak şekilde, Kalp Merkezi hizasında sol tarafınıza yerleştirin.
Tüm parmaklar birleştirilir ve başparmaklar göğse doğru yönlendirilir. Bileklerinizi dirsekleriniz kolunuzdan biraz daha yüksekte olacak şekilde hafifçe bükün.
GÖZLER: Kapalı.
MANTRA: Havanın akciğerlerden tamamen dışarı atılması için tekdüze bir şekilde Kundalini Shakti Mantra'yı söyleyin:
“Aad Sach, Jugaad Sach, Heb()i Sach, Naanak Khosi B(h)i Sach.”
SÜRE: 31 dakika boyunca performans sergileyin.
YORUMLAR:
Dünyadaki insanın gücü sesin gücünde yatmaktadır.
Üzerinde 84 meridyen noktasının yer aldığı üst damak hipotalamus bölgesidir. Dilinizle onlara etki ettiğinizde hipotalamus, hipofiz bezi ve epifiz bezinin nabzının dolaşımıyla aynı ritimde dolaşmaya başlar. Bu ritim, glandüler aparatın salgılarının vücudun manyetik alanının titreşimiyle çakışmasını ve alanın zayıf olması durumunda boşlukların giderilmesini sağlar.
Saniyede 60 atışlık bir ritim yakalandığında manyetik alanın yeniden yapılanma süreci başlar ve Sonsuzluk ile bir bağlantı deneyimleme fırsatına sahip olursunuz.