Ayaklarınız yerde olacak şekilde dik ve rahat bir şekilde oturun. Gözlerini kapat. Sakinleşmek ve kendinize odaklanmak için dikkatinizi nefesinize verin. Nefes alıp verme düzenli ve sakin.
Dikkatinizi kalbinize verin. Onun gücünü, güzelliğini, gücünü hissedin. İlahi Benliğinizin kalbinizde yaşadığını hissedin veya kabul edin.
Kendinizin ve İlahi Benliğinizin bir olduğunu hissedin. Sen birsin. Siz bu İlahi Vasıfsınız. Bu İlahi Benliğin tüm bedeninizi nasıl doldurduğunu hissedin. Kalbinizden fışkırarak tüm vücudunuzu dolduruyor.
Arkanızdaki kanatları hayal edin ve hissedin. Arkasında güçlü, kar beyazı, parlak kanatlar var. Onları fiziksel olarak hissedin, onları kontrol edebildiğinizi hissedin.
Bu kanatlar o kadar büyüktür ki tüm vücudunuzu kaplayabilir. Onları hissedin, tadın. Tadını çıkarın. Bu kanatların her durumda korumanız olduğunu bilin. Başkalarının olumsuz düşüncelerinden, istenmeyen enerjilerden. Bu kanatlar her zaman yanınızda. Kanatların gücünü ve enerjisini hissedin, beyaz-altın ışığını hissedin.
Bu kanatlarla bedeninize, fiziksel bedeninize sarılın.
Bu melek kanatlarının şifa enerjilerinin ona nüfuz ettiğini hayal edin ve hissedin. Bu enerjiyi vücudunuzun iyileşmeye ihtiyacı olan bir kısmına yönlendirebilirsiniz. Ya da bırakın gittiği yere gitsin.
Ve şimdi, melek kanatlarınızla kaplandığınızda, dikkatinizi yüksek kalbinize (timüs, timus bezi - boğazın alt kısmında) çevirin. Kanatlarınızın enerjisini yüksek kalbinize yönlendirin.
Nasıl atmaya, titreşmeye ve biraz sallanmaya başladığını hayal edin ve hissedin. Burada bir çiçeğin açıldığını hayal edebilirsiniz. Kanatlarınızın enerjisini çiçeğin bulunduğu bezinize yönlendirin. Her nefes verişte nasıl açıldığını hissedin.
Kanatlarınızı açın, arkanızda onları hissedin. Kanatların yanınızda olmasının nasıl bir şey olduğunu vücut seviyesinde hissedin.
Bir kelime söyleyin, örneğin “kanatlar” kelimesi. Sizi bu duruma döndürecek bir kod kelime.
Bu kanatların enerjisi size güç verir. Güç ve enerjiye ihtiyacınız varsa kanatlarınızı çağırın. Diğer insanlarla iletişim kurarken kendinizi ve bu kanatlara sahip kişiyi nasıl koruduğunuzu hayal edebilirsiniz. Bu, iletişim kurmanıza yardımcı olacaktır.
Yanında olmayan sevdiğiniz birini koruyabilirsiniz.
Onu nasıl kapatacağınızı hayal edin.
Ve şimdi, kanat hissini arkanızda tutarak gözlerinizi açın.