Görünüşe göre küresel bir şeyi yalnızca arzularla başarmak imkansız. Ama bu doğru değil. Arzu enerjisinin, düşünce derinliğinin ve düşünce gücünün yaşam kalitesini ve alınan kararları etkilediği kanıtlanmıştır. Silva yöntemi, zihninizi bilinçli bir şekilde yönetmenizi ve yaratıcı enerjinizi planlarınızı gerçekleştirmek için yoğunlaştırmanızı öğretir.
Yazıda yöntemin temel kavramlarından, arzuları gerçekleştirmenin üç adımından ve minnettarlığın gücünden bahsediyoruz.
Silva yöntemi, bedeni ve zihni rahatlatmak, sezgiyi geliştirmek, duyguları kontrol etmek ve düşünme kalitesini artırmak için tasarlanmış bir dizi meditasyon tekniği ve psikolojik egzersizdir.
Ancak Budistlerin veya yogilerin uyguladığı pasif meditasyonun aksine bu yöntem aktiftir. Hatta bunun için yeni terimler bile buldular: "dinamik meditasyon" veya "zihin kontrolü" - bu tür ifadeler kulağa daha yaratıcı geliyor ve yöntemin ana fikirlerini tam olarak yansıtıyor.
Silva yöntemi, kendi kendine hipnoz teknikleri, meditasyon, Doğu uygulamaları, bilgelerin ve psikologların öğretilerinin bir tür "alaşımıdır".
Sizi gerçeklikten uzaklaştırmaz ve düşüncelerinizi kapatmaz. Tam tersine zihni tüm potansiyelini kullanmaya zorlar. Beyni iyimser bir dalgaya göre ayarlayarak kişiyi kendi hayatını yönetebileceğine ikna eder.
Silva yönteminin temel avantajı çok yönlülüğüdür. Sadece birkaç günlük eğitimle öğrenmek isteyen herkese yardımcı olur:
gerçeklik.
Sezgi testini yapın
Yazarın “Zihin Kontrolü” tekniği Amerikalı parapsikolog Jose Silva tarafından geliştirilmiş ve popülerleştirilmiştir.
Ancak tekniğin orijinal adı pek tutmadı. Belki de düşünce özgürlüğünün kısıtlanmasıyla bağlantılı olduğu için. Her ne kadar yazar tamamen farklı bir şeyi kastetmiş olsa da - kişinin zihninin tüm rezervlerinin bilinçli kullanımı. Bugün teknik 36 dile çevrildi ve 120'den fazla ülkede öğretildi. Kişisel gelişim eğitimlerinde, iş sorunlarını çözmek ve satışları artırmak için kullanılır.
Jose Silva yöntemi birçok meditasyon uygulamasını içerir.
Ancak meditasyonun şüphesiz faydalarının yanı sıra olası tehlikeleri de unutmamak gerekir. Özellikle dengesiz bir psişeye sahip kişiler veya hazırlık yapmadan bilinç ve bilinçaltıyla riskli oyunlara başlayabilen yeni başlayanlar için.
Meditasyon, bedeni değiştirmeyi amaçlayan bir tekniktir. Her ilacın olduğu gibi yan etkileri olabilir.
Bunlardan kaçınmak için aşağıdaki önerilerden yararlanmalısınız:
Olmadan Eğitim Deneyimli bir mentor aynı zamanda berrak rüyalara da kapılmamalıdır.
Rüya yönetimi uygulamaları sizi gerçeklikten o kadar uzaklaştırabilir ki, uygun deneyim olmadan normal halinize dönmeniz zor olacaktır. Bir "sınır durumuna" girmek, bilinç ile bilinçaltı, uyku ile uyanıklık, fantezi ile gerçeklik arasındaki sınırları bulanıklaştırabilir. Bu tür deneyler ruh için tehlikelidir.
Yöntemin anahtarı beynin sağ yarı küresinin kullanılmasıdır.
Tekniğin yazarına göre, yalnızca sol (mantıksal) yarıküreyi kullananların psikosomatik hastalıklara yakalanma olasılığı daha yüksek, daha fazla hata yapıyor ve hayatta daha az mutlu oluyor. Teorinin ortaya çıkışından bu yana, bilim adamlarının "sol yarıküre" ve "sağ yarıküre" insanları hakkındaki görüşleri çarpıcı biçimde değişti. Ancak teknik tam olarak Jose Silva'nın sol yarıkürenin beta dalgaları, sağ yarıkürenin ise alfa dalgaları ürettiği yönündeki ifadesine dayanıyor.
Derin fiziksel rahatlama ve zihinsel netlikten sorumlu olan da alfa frekanslarıdır.
EQ duygusal zeka testini yapın
Alfa dalgaları uykuya dalma ve hipnoz anında yoğunlaşır. Meditasyon yoluyla bilinçli olarak alfa durumuna girebilirsiniz. Alfa dalgalarının meditatif olarak amplifikasyon anına, yöntemin takipçileri tarafından “iç bilinç” adı verilir.Daha sonra yüksek akılla temas halinde olan sağ yarıküre kendi kendine yaratmaya başlar.
Alfa durumu üç aşamada elde edilir:
Alfa durumu beyin aktivitesi dalgalarının sıklığını azaltır.
dinlenme ve rahatlama durumuna karşılık gelen bir düzeye kadar. Önemli olan, Silva yöntemini kullanarak arzuları gerçekleştirmeye devam etmek için bu durumda kalmayı öğrenmektir.
Sadece hayal etmek başka, onu gerçekten istemek başka şey. Hazırlıksız bir bilinç, düşünceleri geçmişin anılarına sürükler, gelecekle ilgili endişelere kapılır veya sadece gündelik problemlerle dikkati dağıtır.
Bu nedenle zorluk, düşüncelerinizi temizlemek ve görselleştirilmiş arzuya yeterli bir süre odaklanmayı öğrenmektir. Bu, resmin bilinçaltınızda beklenen sonuçla pekiştirilmesine yardımcı olacak, böylece bilinçaltı resmi gerçeğe dönüştürmenin yollarını arayacaktır.
Fakat burada başka bir sorun ortaya çıkıyor: Arzu gerçekten size ait olmalı.
Toplum, ebeveynler veya arkadaşlar tarafından empoze edilmez, kıskançlık veya bencillik tarafından dikte edilmez. Niyetinizin doğruluğundan eminseniz, arzunuzu ayrıntılı olarak kağıda yazmanız ve yakın gelecekte gerçekleşmesine hazırlıklı olmanız gerekir.
Arzunuzu gerçekleştirmeye layık olmadığınızı düşünüyorsanız bilinçaltınız ters yönde çalışacaktır.
Bilinçaltının gizli rezervlerinden yararlanabilmesi için, tasarlanan fikri tamamen kabul etmesi gerekir. Bunu bilinçaltına aktarmanın birkaç yöntemi vardır:
Bütün bunlar derslerde öğretilir.
Adım. Planın gerçekleşmesini bekleyin.
Yöntemin bu noktası bir bakıma testler yapar. Bir öncekini ne kadar ayrıntılı bir şekilde çalıştınız? Günlük meditasyonu kaçırmadıysanız, arzunuzu birkaç hafta üst üste görselleştirdiyseniz, o zaman çoktan gerçekleşmeye başlıyor demektir. Dileğinizin gerçekleşmesine dayalı planlar yaptığınızda bunu hissedeceksiniz.
Adım: Bilinçaltınıza teşekkür edin.
Bu, bir dileği gerçekleştirmek için önemli ancak yeterince önemsenmeyen bir tekniktir. Benzer benzeri çeker. Ne kadar minnettar hissederseniz o kadar mutlu olursunuz. Mutlu düşünceler doğru titreşimleri yayar, mutlu insanları, neşeli olayları ve arzuların gerçekleşmesini çeker.
Silva Metodu sihirli ritüelleri öğretmez ve hayatı çaba harcamadan değiştirmeyi vaat etmez.
Ama gerçekliğinizin Mimarı gibi hissetmenizi sağlayacak çalışma araçları veriyor. Şu anda hayatınızda bir şeyler yapmanız için size ilham veriyor. Böylece bugün her şey dünden daha iyi olur.
Empati testini yapın